Qu'est ce que l'hypnose ?
L’hypnose n’est ni un sommeil, ni une perte de contrôle.
C’est un état naturel que vous expérimentez chaque jour: quand vous êtes “dans la lune”,
absorbé par un bon livre, ou que vous conduisez sur l’autoroute en oubliant les
derniers kilomètres parcourus...
C’est un état naturel que vous expérimentez chaque jour: quand vous êtes “dans la lune”,
absorbé par un bon livre, ou que vous conduisez sur l’autoroute en oubliant les
derniers kilomètres parcourus...
Un état de "conscience augmentée"
L’hypnose utilise cet état de relaxation profonde pour mettre de côté votre esprit critique et
analytique.
Cela permet d’accéder à votre inconscient, ce réservoir immense de ressources,
de souvenirs et de capacités d’apprentissages.
Comment ça marche ?
De manière métaphorique, on peut imaginer votre esprit en 2 parties :
LE CONSCIENT
Il gère le quotidien et la logique, c’est l’esprit d’analyse.
L’INCONSCIENT
Il gère vos automatismes : respiration, émotions, habitudes...
L'inconscient est à l'origine de nos maux, qui sont des alertes bienveillantes nous informant que quelque chose ne va pas ou n'est pas respecté.
• Pour vous protéger, vous avez parfois revêtu des déguisements, mis en place un jeu de rôle avec votre environnement familial, social ou professionnel.
• Au fil du temps, ces attitudes suscitent des maladies ou des maux, des comportements saboteurs…
Ce qu’il faut retenir
Vous restez maître à bord : Vous entendez tout ce qu’il se passe et vous pouvez
sortir de cet état à tout instant.
Une collaboration : Je suis simplement votre guide. C’est votre propre esprit qui fait le travail de changement.
Bienveillance et sécurité : C’est une méthode orientée vers des solutions rapides et un bien-être immédiat.
Une collaboration : Je suis simplement votre guide. C’est votre propre esprit qui fait le travail de changement.
Bienveillance et sécurité : C’est une méthode orientée vers des solutions rapides et un bien-être immédiat.